Med en hørselsnedsettelse er det viktig å lytte innover

Når man får en hørselsnedsettelse, kan det med ett bli vanskeligere å delta like aktivt på alle aktiviteter som før. Selv om hørselshjelpemidler kan hjelpe en på rett vei, minner høreapparatbruker Ingrid Åkerström om hvor viktig det også er å lytte innover i seg selv, og ta seg tid til å fokusere på både kropp og pust. Kun slik finner en ut hva som fungerer best for seg selv i lengden. 

Ingrid jobbet tidligere som miljøarbeider og fritidsleder og ga alltid mer enn hundre prosent av seg selv, til tross for en stor hørselsnedsettelse.

– Tenk om jeg hadde visst den gang da, hva jeg nå vet om meg selv og hva jeg trenger. Jeg ønsker at alle ungdommer med en hørselsnedsettelse får tilbud om å ta et forberedende kurs før de kaster seg ut i arbeidslivet, sier hun.

Lydnivået var konstant høyt

Ingrid drømte om å bli politi, men visste at hun ikke ville bli tatt opp til studiet grunnet sin hørsel. I stedet satset hun på et yrke som fritidsleder og miljøarbeider, der hun fikk arbeide med ungdommer i byen og på fritidssentre.

– En spennende jobb, men et bråkete miljø for en som bruker høreapparat. Lydnivået er konstant høyt med musikk, mye folk og bevegelse, prat og latter. Ofte måtte jeg gjette meg til hva ungdommene sa. Selv om jeg trivdes i jobben, så kjentes det ikke bra. Jeg spente meg og fikk vondt, fikk vanskeligheter med å sove, og ble mer og mer sliten. Jeg tenkte først at det kanskje var høreapparatene som behøvde en justering og søkte hjelp. Da husker jeg at audiografen spurte om jeg jobbet heltid, og hvor overrasket jeg ble over at hun stilte meg det spørsmålet.

Å lære å kjenne sin hørsel

Vendepunktet kom da Ingrid tok et kurs om hørsel og kommunikasjon for yrkesaktive, i regi av Sahlgrenskas hørselsteam i Sverige.

– Jeg har alltid vært veldig aktiv og har forsøkt å leve som alle andre, og har levd adskilt fra min hørselsnedsettelse. Kurset var veldig nyttig for meg, fremfor alt fordi jeg ble klar over hvorfor jeg må som jeg må, og hva jeg kan gjøre for å fungere bedre. Under de fem kursdagene traff jeg alt fra fysioterapeuter til audiografer, men også mennesker med omtrent samme bakgrunn som meg selv. Diskusjonene med de andre kursdeltakerne var verdifulle, helt klart.
 

Hentet styrke fra yoga

Ingrid forlot kurset med helt ny innsikt og forutsetninger, men først ventet en periode med sykmelding og innhenting.

– Jeg begynte å praktisere yoga og mindfulness for å lage en rutine på total avkobling med fullt fokus på pusten og kroppen, og det hjalp meg stort.

Nå for tiden jobber ikke Ingrid så mye i ungdomsgrupper lengre, ettersom lydmiljøet ikke fungerte for henne. Hun egner seg bedre til økonomi, logistikk og organisasjonsledelse, som hun trives veldig godt med.

På kontoret bruker Ingrid moderne tekniske hørselshjelpemidler, som gjør at hun ikke behøver å anstrenge seg mye for å faktisk kunne høre.

– Det er et veldig godt arbeidsredskap. Jeg bruker konferanseutstyret med bordmikrofoner og mottakere til små og store møter på kontoret. Jeg kan sitte helt avslappet og være deltakende i diskusjoner, samtidig som lyden kommer direkte til øret mitt.

Ingrid henter styrke i yogaen, som hun drar nytte av på jobb.

Bort med prestasjonskravene

Nå har Ingrid det bra igjen, men hun må fortsatt tenke seg om.

– Jeg elsker å engasjere meg og oppslukes av interessene mine, men har innsett at jeg ikke trenger å være med på alt. For eksempel er jeg med og hjelper til med å arrangere konkurranser på Kungälvs Brukshundsklubb, men jeg er ikke med og konkurrerer med mine egne hunder som før i tiden. Nå flyr vi rundt i skogen og oppdager nye steder sammen i stedet. Jeg trenger den avkoblingen.

Vil du lese mer om hvordan hørsel og god helse hører sammen?

Stadig mer dokumentasjon viser at det å behandle et hørselstap, reduserer risikoen for større helseproblemer, og gjør oss i stand til å leve et både lengre og sunnere liv. Les mer her om hvordan det å høre godt er å ha det godt.

Tekst: Phonak Sverige

Har du et spørsmål til oss i Phonak?

Phonak er verdens ledende produsent av høreapparater og hørselsteknisk utstyr. Vi utvikler hjelpemidler primært for personer med nedsatt hørsel, men også for situasjoner der også normalt hørende kan ha nytte av forsterket lyd.

Ta kontakt med oss ved hjelp av skjemaet under og fortell oss om din situasjon, så hjelper vi deg på vei.