Hva er egentlig lytteanstrengelse, og hvordan påvirker det deg?

Akademisk forklart er lytteanstrengelse de kognitive ressursene vi bruker for å avkode, bearbeide og forstå auditive signaler. Litt enklere forklart er det måten hjernen din arbeider hardt for å forstå lydene rundt deg.

Hva kan forårsake lytteanstrengelse?

• Motivasjon
• Utmattelse
• Psykososiale faktorer
• Hukommelse
  

Når du har en lytteanstrengelse, kjemper du for å høre. Når du kjemper for å høre blir du sliten, når du blir sliten blir du frustrert, når du blir frustrert blir du lei, når du blir lei slutter du.*

* Pichora-Fuller MK (2003) Cognitive aging and auditory information processing. International Journal of Audiology

Lider du av lytteanstrengelse gjør dette at hjernen din må fylle ut det som mangler. Det kan sammenliknes med å løse kryssord: Å forsøke å se en sammenheng mellom ting og fylle inn de språklydene som mangler for å gjøre talesignalene meningsfulle og forståelige. Ofte innebærer et hørselstap at man også har økt lytteanstrengelse. Dette ekstraarbeidet kan lede til tretthet, og i visse tilfeller til kognitiv utmattelse og kan gi deg en økt følelse av stress.

Hvordan påvirkes vi av en lytteanstrengelse?

Hvordan vi påvirkes er selvfølgelig individuelt, men generelt sett påvirkes barn og voksne omtrent likt.

Barn

• Kan påvirke læring, kunnskapsmål og sosiale ferdigheter, gi økt stress og utmattelse (fatigue)¹
• Det viser seg at barn med hørselstap opplever mer utmattelse/fatigue enn barn med kreft, revmatisme og diabetes.²

Voksne

• Utmattelse/fatigue påvirker arbeidsevne og livskvalitet
• Personer med hørselstap opplever mer stress og utmattelse på jobb enn normalthørende³

Kan man behandle og redusere lytteanstrengelse?

Det korte og positive svaret er ja, det kan man! Gjennom å bruke høreapparater med funksjoner som gjør tale mer tydelig, som f.eks. ved hjelp av retningsmikrofoner som Roger, reduserer man lytteanstrengelsen betydelig. Retningsmikrofoner identifiserer nemlig hvor talen kommer fra og retter seg ditover. I tillegg begrenser Roger-systemet området hvor lyden blir tatt opp fra, som også resulterer i redusert lytteanstrengelse. Undersøkelser viser at slike hørselshjelpemidler særlig er verdifulle å benytte seg av i jobbsammenheng, der møter kan være støyende og vanskelig å delta i for hørselshemmede.

Tekst: Phonak Sverige

Fordypning og videre lesning

Det finnes mye lesestoff og tekster med en mer akademisk vinkling om du ønsker å fordype deg i emnet:

• Vil du lese mer om hvordan høreapparater med funksjoner som gjør tale mer hørbart vil redusere lytteanstrengelse, anbefales denne artikkelen av Winneke et al (2018): Les artikkel.
• Enda en artikkel om samme emne, hvordan StereoZoom-teknikken i Phonak-apparater reduserer lytteanstrengelse. Les artikkel
• Hvordan kan mikrofoner kombinert med høreapparater redusere lytteanstrengelse på arbeidsplassen?: Les artikkel
  

Obs! Alle tekstene er på engelsk.

1. Crandell CC & SmaldinoJJ. (2003) Classroom acoustics for children with normal hearing and with hearing impairment. Lang Speech Hear Ser Sch.
2 .Hornsby B. W.  Et al. (2016) A taxonomy of fatigue concepts and their relation to hearing loss. Ear Hear
3 .Kramer SE, et al. (2006) Occupational performance: Comparing normally-hearing and hearing-impaired employees using the Amsterdam Checklist for Hearing and Work. Int J Audiol.

Ønsker du å komme i gang med høreapparater og hørselshjelpemidler?

Ta kontakt med oss i Phonak ved hjelp av skjemaet under og fortell oss om din situasjon, så gir vi deg gratis veiledning med hvordan du kommer i gang.

Vi har mer spennende lesning om hørsel:

• Trond har lært å leve med tinnitus (øresus)
• Hvordan er det å være student med hørselstap?
• Hva kan jeg gjøre for å høre det kollegaene mine sier?

God lesning!