5 façons d’accepter sa perte auditive

La perte auditive est synonyme de nombreux défis, dressant souvent des obstacles sur notre chemin. Il nous appartient d’élaborer des stratégies pour surmonter ces difficultés. Avec un peu de perspicacité, ces désagréments peuvent souvent être évités. Voici comment accepter sa perte auditive…

Regarder la réalité en face en étant bienveillant avec soi-même et s’accepter tel que l’on est

Souvent, au début, lorsque nous prenons conscience de notre perte d’audition, nous avons du mal à accepter d’être devenus différent. C’est une erreur. En vouloir aux autres parce que votre vie a changé ne vous fera que du mal.

Lorsque l’on découvre sa perte auditive, on peut avoir le sentiment qu’il s’agit de la fin de toute normalité et le début de la fin. Si ce ressenti est loin d’être rare, il ne doit pas en être ainsi. Lorsque la perte auditive est diagnostiquée et que les aides auditives ont été prescrites, ce n’est que le début de l’aventure.

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Faire en sorte que l’on attire votre attention

Une des pires choses lorsque l’on entend mal est de ne pas savoir que quelqu’un a commencé à vous parler.

Pour traduire la technologie du son dans nos oreilles, le cerveau a besoin d’un bref temps de latence. Cela est particulièrement vrai si vous utilisez des aides auditives avec le réglage automatique du volume. Votre attention est alertée par un son mais, seulement après la prononciation d’un ou deux mots ont déjà été prononcés. Cela peut être gênant car vous devez souvent demander aux autres de répéter. Or l’intérêt des aides auditives est d’éviter cela autant que possible.

Il existe cependant une solution simple à ce problème. Demandez à ceux qui vous entourent de vous appeler par votre nom ou prénom avant de vous parler. Je sais par expérience que, contrairement aux films et émissions de télévision, dans la vraie vie, on emploie peu les noms et prénoms dans les conversations, comme si cela pouvait paraître un peu guindé ou faux. Néanmoins, dans notre cas, cela peut nous épargner bien des soucis, de part et d’autre. Nous sommes conditionnés pour regarder autour de nous lorsque nous entendons notre nom. Cela peut paraître un peu trop simple mais essayez et vous verrez. Le flux de vos conversations commencera à devenir plus naturel. Et cela ne fera pas de mal, non plus, à votre niveau de stress.

Prévenir les autres

Pour diverses raisons, accepter de nous mettre en avant n’est généralement pas vraiment notre fort. Nous hésitons à faire état de nos difficultés auditives aux autres. Sans doute en raison des préjugés que beaucoup associent à la perte auditive et à la surdité.

Pourtant, si nous ne prévenons pas la personne normo-entendante, nous nous mettons dans une situation difficile. Parce qu’elle supposera que nous entendons aussi bien qu’elle, elle ne va rien faire pour compenser notre perte d’audition. Or cela peut être corrigé en mentionnant simplement de façon naturelle que nous entendons mal.

Bien se positionner face à son interlocuteur

Cela peut sembler un peu curieux mais laissez-moi vous expliquer. Pensez à la manière dont se déroule une conversation normale. Vous remarquerez que, loin de se regarder dans les yeux comme deux amoureux, lorsque l’on parle à quelqu’un, le regard papillonne. Et ce, pour plusieurs raisons, allant de la timidité à une appréhension personnelle de l’espace, voire un manque de confiance. Si regarder ailleurs peut ne pas être un problème pour ceux qui entendent bien, pour ceux d’entre nous dont l’audition est déficiente, c’est tout sauf plaisant.

Les aides auditives sont dotées de microphones et lorsque le son bouge beaucoup, le volume et la clarté de réception tendent à en faire autant. Le problème, c’est que dans ces moments-là, la technologie de l’appareil ne sait plus très bien comment considérer le son ni si elle doit le classer comme bruit de fond ou bruit de premier plan. Pour y remédier, pensez à faire face à votre interlocuteur.

Parfois, lorsqu’il est compliqué d’entendre, il peut être facile de commettre des erreurs et de mal comprendre ce que l’on nous dit. S’il peut être tentant de supposer que vous savez ce que l’on vient de vous dire, il vaut mieux en être certain. Si l’on vous donne un nom, un nombre ou une autre information importante, prenez l’habitude de répéter à votre interlocuteur ce qu’il vient juste de vous dire afin d’en avoir confirmation. Cela rendra bien plus facile la communication. Et renforcera également votre confiance en vous.

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Exprimer ses besoins

Parfois, nous exigeons des autres qu’ils devinent nos pensées, ce qui n’est pas vraiment juste. S’il est vrai que les normo-entendants pensent que le reste du monde entend, on peut également dire que, parfois, les malentendants supposent que ceux qui les entourent savent qu’ils n’entendent pas bien. Une situation qui ressemble un peu à un casse-tête car rien ne changera à moins que chacun ne fasse un effort. C’est là que vous endossez le costume du gentil et prévenant malentendant. Mieux vaut expliquer tranquillement que vous avez des difficultés à entendre et préciser vos besoins.

Si il leur est demandé de manière raisonnable de faire une chose simple, la plupart des gens sont volontiers disposés à aider. Si la personne doit vous faire face et parler lentement, dites-le. N’hésitez pas non plus à demander de vous éloigner du comptoir dont les bruits de machine à café et le brouhaha vous dérangent. De telles demandes sont parfaitement raisonnables. En règle générale, elles invitent les interlocuteurs à faire plus attention à la manière dont ils vous parlent.

Comme vous pouvez le voir, ce qu’il faut changer n’est pas insurmontable. Quelques ajustements simples dans la manière dont nous gérons nos défis auditifs peuvent faire toute la différence dans notre quotidien et nous aider à accepter notre perte auditive.

Et vous, quelles solutions avez-vous trouvées pour remédier à vos difficultés d’audition ?