At leve med et høretab

Ja, det kan til tider være svært at leve med et høretab. Men der er måder at gøre det lettere at håndtere! Selvtillid er ikke noget, som bare spontant fremkommer. Det er en egenskab, der skal opbygges over tid, ligesom færdighedsniveauer i så mange andre af livets aspekter.Her er et par regler, du kan følge, der kan hjælpe dig med at opbygge din selvtillid proaktivt!

1. Kom ud af din komfortzone

Det kan virkelig være fristende at gemme dig, ikke tage risici, og begrænse dig selv til det, du ved, du kan håndtere med din hørelse.

Der er mange eksempler på, hvordan man skubber grænserne for at hjælpe os med at vokse. Hvis du træner, for at stimulere muskelvækst, skal du skubbe dine grænser. At gøre det samme altid vil holde dig et bestemt sted og ikke udvikle dig. Hvis du virkelig ønsker at få styrken, skal du komme tæt på det maksimale du kan løfte, det hurtigste du kan køre, den længste tid du kan udholde før der sker fejl.
Dermed ikke sagt, at du skal prøve at bestige Everest for at komme af med din højdeskræk eller for at blive mere sikker i nærheden af kanten på dine lokale klipper! Start småt, lige en tak højere end det, du normalt håndterer, og opbyg derfra.
Hils f.eks. på en person, som du normalt bare vil gå forbi med hovedet nede i håb om, at de ikke lægger mærke til dig. Hævd dig selv ved at bede nogen om at gentage sig selv, hvis du ikke hørte det som blev sagt selv om det er femte gang. Forklar, præcist, hvad de skal gøre for at ændre til at du kan forstå (tale højere, langsommere, ikke råbe.) Dernæst, må du finde ud af hvordan du kan bruge dine styrker inden for dette område.
Hvis du f.eks. har formået at få folk til at tage hensyn til dig under møder på arbejdspladsen, kan du tilbyde at afholde den næste, hvis det er en mulighed, fordi dine krav til folk, der taler en ad gangen, er et naturligt krav i møderne alligevel. Når du tager kontrol og sikrer, at folk holder sig til emnet og respekterer andre ved at vente på, at de er færdige med at tale, sikrer du, at du får det, du har brug for at høre optimalt i det miljø!

2. Det er okay at fejle

At fejle er ikke noget at frygte. Tværtimod er det noget af det vi lærer mest af. Thomas Edison går f.eks. igennem 99 mislykkedes forsøg på at skabe en fungerende pære, før han endelig finder løsningen på problemet.
”At fejle er ikke noget at frygte”
Smid aldrig håndklædet i ringen og giv op, når tingene går galt! ”Ingen plan overlever første kontakt med fjenden”. Dette gælder stort set enhver plan du laver. Når vi løber ind i modstand eller vanskeligheder, går det ofte ikke som vi troede det ville. Spil med på det, se efter hvor du kan foretage nogle ændringer, hvad enten du er ”på flugt” eller på ”dit livs næste forsøg”, så lær af hvor tingene gik galt. Alting viser sig at være okay i sidste ende. Hvis det ikke er okay, er det ikke slutningen!

”Forskelle i vane og sprog er intet i det hele taget, hvis vores mål er identiske og vores hjerter er åbne” – Professor Dumbledore.

 

3. Vær dig selv

Dette er vigtigt – lad vær med at gå på kompromis med din karakter for at udstråle ”selvsikkerhed”!. Følg ikke hvad andre gør, for at få det til at virke som om du er selvsikker. Gør ikke ting, som din egen etik og moral skriger imod for syns skyld. Hvis ikke det opbygger dig som en person, og hvis ikke det tager dig i den retning du vil gå uden, at det koster dig en del af dit hjerte eller sjæl, så skal du ikke gøre det!
Lad dig ikke sætte i situationer, hvor du føler dig utilpas bare for at virke ”selvsikker” overfor andre. Der er intet, der vil nedbryde din selvtillid hurtigere end at forsøge at være noget, som du ikke er og ikke vil være, og det vil tage lidt tid at komme tilbage fra den slags tillidstab, som dette kan give dig.

4. Fake it ’till you make it

Okay, denne ser modstridende ud efter regel nummer 3, men hvor regel nummer 3 handler om at undgå ting, som får dig til at føle dig ubehageligt tilpas og gå på kompromis med en del af, hvem du er.
”Fake it ’til you make it” handler om at opføre dig som om du allerede er, hvor du vil være. Forskellen er, at ved at spille rollespil kan du foregive at være den person du ønsker at være, ved at lade som om du allerede gør de ting, som du bestræber dig efter, dette vil være til at gøre det til din virkelighed. Opfør dig som du vil være, og du vil vokse til at blive det.
En del af dette gøres aktivt i retning af de ting, du gerne vil gøre, og de mennesker, der er involveret i dette, som magt til at gøre tingene socialt, som en del af en gruppe, der deler en passion eller interesse, er bestemt ikke noget der skal undervurderes.
Passion for et emne, en hobby, et arbejdsområde eller videnskab eller hvad det ellers kunne være, vil være mere end nok til at overvinde eventuelle forhindringer, som høretab kan sætte i vejen.
Passion skubber os til at finde det kommunikationsmiddel vi kan bruge. Du finder måske dig selv i at skrible tanker ned i rasende tempo, før du afleverer din notesblok til nogen, som vil kradse deres tanker tilbage med lige så stor iver, hvis det er, hvad der forbindes med god kontakt.
Attitude og holdning giver os så meget magt over hvad der sker i vores liv. Selv hvis du har lyst til at forfalske det, vil du bare ændre på opfattelsen af andre gennem en ny tilgang, som hjælper dig med at vokse og forandre.
Der er dog en anden del til dette. Indtil videre har jeg fokuseret på ”fake it”, men ”till you make it” er nøglen til at forblive dedikeret! Hold dig til det, indtil du er komfortabel nok, det kommer ikke til at ske henover natten.

5. Lad din passion og interesser guide dig

De ting som virkelig vil definere, hvem du er, og som vil give dig motivationen, og øge din selvtillid, er de ting, begejstrer dig og som holder dig oppe om natten af forventning.
Spild ikke din tid på dem, der fortæller dig, at de ting som du nyder ikke er umagen værd – find i stedet dem der deler din interesse. Du kan kende dem, når de er glade for at dele ting med dig, fremfor at nedbryde dine interesser.
Der er ikke nok tid i denne verden, til at spilde den tid vi får, på ting der ikke gør os til de bedste mennesker, som vi kan være. Der vil være ting, vi ikke nødvendigvis nyder godt af, men vi kan i stedet for at se aktivt til mens det nedbryder os, forfølge de ting som gør os glade og lykkelige.
Det sjove er, at disse virkelig er de samme principper, som alle, der ønsker at øge deres selvtillid, kunne gøre god gavn af – det er ikke kun begrænset til de af os, der lever med høretab, og jeg tror, at der er en lektion i det. Når det kommer til tillid, kan det være en stor, skræmmende, næsten uovertigelig hindring til tider at leve med høretab.
Vores hørelse, eller mangel derpå, holder os ikke tilbage fra at vokse til at være, som vi skulle være, hvis vi vælger at bryde formen. Valg er virkelig den største gave vi har. Brug det!
Se ud over din hørenedsættelse og find i stedet venner og allierede rundt omkring dig: